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如何改善职场女性亚健康?

发布时间: 2017-06-15

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3、保持锻炼

都说多运动可以赶走疾病,好身体的养成,也离不开运动。在繁忙的工作时间,如何保持运动呢?上班、下班坐公车的时候,可以提早一站下车。中午吃完午饭,也可以散散步。平时,公司如果有组织体育活动的话,也要多参加。周末不要宅在家里,可以约上几个好友去打打球、爬爬山。

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