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下班后该怎么让生活变轻松

发布时间: 2015-01-08

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工作压力大任务重,上一天班,身心已经很疲惫,可是为了工作很多人干脆把任务带回家里,让工作悄悄地入侵到生活当中,使得自己完全没有喘息的机会,长此以往内心自然感觉疲累,心理压力太大得不到及时地宣泄。所以上班族们要及时调整自己,学着让生活变轻松。

1.将工作留在办公室

下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上。

下班后该怎么让生活变轻松

2.提前为下班做准备

在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作,哪些工作可以留待明天。

这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。

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