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准新娘婚礼前要注意些什么

发布时间: 2014-11-19

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准新娘婚礼前要注意些什么

3.餐摄取的营养一定要均衡

尤其早餐更是最重要,它能令你一整天都精神饱满。

晚餐不妨少吃,而且避免在睡前的4个小时内进食,以免消费不良,并且让多余的卡路里囤积体内化为脂肪。

准新娘婚礼前要注意些什么

4.定期做运动

运动不但能令身材保持健美,穿起婚纱和晚装更好看,而且还能促进血液循环、加快新陈代谢,使肌肤看起来也更容光焕发。

运动健身的方法有很多种,最有效当然是上健身院让专业导师给你正确的指导。

你也可以和另一半相约一起跑步、游泳或是进行球类运动,双方都会更有motivation。

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